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Test de Burpee

Posted by Enrique V. en 24 febrero, 2011

 

Propósito:  Mide el grado de resistencia muscular (anaeróbica) ante un esfuerzo.
 
 Ejecución:

 

 

 

Repetir tantas veces como se pueda en un minuto  el ejercicio que se muestra en la gráfica, de forma secuencial  de  1 a 5.

 Anotación: 
 

Se registra el número de repeticiones completas  conseguidas  durante un minuto
 
 
 

 

This entry was posted on 24 febrero, 2011 a 9:15 pm and is filed under Capacidades físicas. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.

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